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¿Dónde puedo encontrar el Programa de Caminatas de 12 Semanas?
Para que comience a ejercitarse de la forma más fácil, hemos desarrollado el Plan de Caminatas de Trionic de 12 Semanas. Comenzar le exige el menor de los esfuerzos y aprovecha toda oportunidad para ejercitarse un poco más. El objetivo de las 12 semanas es desarrollar el hábito de tener una sesión diaria de caminatas de Trionic de 30 minutos. Al comenzar, no es necesario que cumpla con el objetivo en una sola oportunidad; puede dividirlo en dos o tres caminatas breves. Y recuerde que cada paso cuenta, incluso al dar un paseo por su jardín.
Aquí puede descargar el Plan de Caminatas de Trionic de 12 Semanas.
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